![]() Голубь - Тонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса
|
![]() Поза Ананада Баласана - Воздействует на область бедер
|
![]() Поза Баласана - Позиция, приносящая ощущение умиротворенности
|
![]() Поза Халасана - Отлично для болей в спине и при бессоннице.
|
![]() Позиция Марьясана - Стимулирует срединную область и позвоночник
|
![]() Поза йоги Саламбасана - Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук
|
![]() поза Савасана - Позиция полной релаксации.
|
![]() Позиция Сету Банда Сарвангсана - Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги
|
Полная версия правил